おはようございます(*⁰▿⁰*)
沖縄で、ピラティス&ヨガ&Zumba
︎のインストラクターをしております、松本麗美です
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まだまだ忙しい新年度♪
忙しい時こそ体を動かして、体調を整えながら健康的な美しい女性を目指しましょ〜〜
4月、与那原サークルスケジュールのご案内です！
【ピラティス】
※日時 : 毎週月曜日&金曜日 10:00〜11:00
（月）3、10、17、24〈与那原町コミュニティーセンター〉
（金）7、14、21、28〈阿知利団地集会室〉
【ヨガ】
※日時 : 毎週木曜日 10:00〜11:00
（木）6、13、20、27〈阿知利団地集会室〉
※持参 : ヨガマット、タオル、飲み物
︎連絡先
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090-9782-5970
contrology_pilates88@yahoo.co.jp
姿勢が悪い方
肩こりや腰痛に悩んでいる方
基礎体温が低い方
妊活中の方
代謝が落ち痩せにくい方
疲れやすい、常に疲労感がある方
冷え性、むくみやすい方
体の悩みは放置したりせず、今できることをちゃんとやって自分自身の心身をケアしていきましょう
運動することって大変だし面倒くさいと思っちゃいますが、行動すると意外と心地よいですよ
今まで『運動しないといけないけど・・・』と思いながらもできなかった方は、少し頑張って大きな一歩を踏み出しましょ(
︎ ՞ਊ ՞)
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ご連絡、お待ちしております(๑˃̵ᴗ˂̵)
沖縄 ピラティス ヨガ Zumba
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松本 麗美
