関節リウマチ罹患者セラピスト/予防医学セラピストスクール講師の日記

夜更かしこんばんは(*ﾟ▽ﾟ*)

沖縄でピラティス&ヨガ&Zumbaのインストラクターをしております、松本麗美と申します

今日は、糸満でスタートするサークルを一つご紹介したいと思います


明日から始まるこのサークルは、毎週木曜日、夜１９：３０～・・・２レッスンあります

彼女は健康運動指導士としてご活躍されており、私の尊敬する一人でございます

ピラティスを体験させていただいた事がありますが、とても丁寧で分かりやすいです彼女の性格が現れています


こちら、詳細をご案内させていただきますヽ(*´∀｀)ノ


山田真由美先生によるワクワクハッピーサークルのご案内

【Zumba】

日時　：　木曜日　月４回　１９：３０～２０：１５（４５分）
料金　：　月謝　２，０００、１回　７００円
持参　：　飲み物、タオル、室内シューズ

【ピラティス】

日時　：　木曜日　月４回　２０：３０～２１：２０（５０分）
料金　：　月謝　3,500、１回　1,000
持参　：　飲み物、タオル、ヨガマット
　　　　　　※マットレンタル　100円

会場
【願寿館】
住所　：　糸満市西崎町３丁目１７９
【願寿館HP】
http://www.city.itoman.lg.jp/docs/2013020102249/


２クラスとも、参加する際は、参加同意書のご記入をお願いしております。


Zumbaとは・・・
世界中で人気のダンスフィットネス！インストラクターの動きに合わせて踊るだけ♪曲を楽しみながら、しっかり動いて脂肪燃焼。初めての方もぜひ、楽しく踊りましょうヽ(・∀・)ノ

ピラティスとは・・・
深い呼吸とともにインナーマッスルを使って、体幹を安定させていくエクササイズです。
・ウエストレインがきれいに、姿勢がよくなる
・腰痛改善
・肩こり改善
・冷え性改善
・リラクゼーション
このような効果が期待できますヽ(・∀・)ノ

インストラクター　山田真由美
・FTPピラティスインストラクター
・JWI　Zumbaインストラクター
・健康運動指導士

というような感じです

皆様にも、沢山の幸せが届きますように・・・

いつも、ありがとうございます感謝感謝

明日は私も参加します

是非、会場でお会いしましょう


沖縄　ピラティス　ヨガ　Zumba
松本　麗美