関節リウマチ罹患者セラピスト松本麗美 身体が読み取れる予防医学セラピスト育成講師 ・オンセラ温熱療法セラピスト講座 ・カッピング療法セラピスト講座 ・リンパ療法セラピスト講座
こんにちは
本日は、浦添クラスの朝ピラティスを終え、午後のZumba
サークルに参加するまでの間、またまたスターバックスに来ております。場所を変えると同じスタバでもガラッと雰囲気が変わりますね
半年に一度のペースで、県内のどこかのスタバに出現するインストラクターの松本 麗美です
始めて、【ナスとミートソースのラザニア】を頂きました
かなり(⁰︻⁰) 
美味しかったです
今度、どなたかご一緒しませんか？？
さて、本題です(*´▽｀*)
来年こそは、運動始めましょう
( 'ω'o[ 一生で一番お金がかからないのは、生涯健康であること ]o
という名言を発見したので、早速パクりました
今日は、浦添クラスに引き続き、与那原サークルの来年１月のレッスンスケジュールをご案内致します
体験・・・500
気軽な気持ちで、まずはお電話を・・・(*^-^*)
０９０－９７８２－５９７０ （松本）
contrology_pilates88@yahoo.co.jp
【木・金曜日のクラスにつきまして、１月限定で時間と場所の変更がございます】
毎週木・金曜日、阿知利団地集会室で実施しているヨガ&ピラティスですが、与那原町観光交流施設主催による講座と本サークルを合同で実施させていただくことになりました。クラスの内容に変更はございませんが、場所及び時間に変更がございますので、改めてご確認して頂きます様、ご理解ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
（変更後） 場所：与那原町観光交流施設（１階体育館内）、時間：９：３０～１０：３０
２月からは、通常通り、阿知利団地集会室（１０：００～１１：００）に戻ります。
今後とも、沖縄 美・ピラティス 松本 麗美を、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
《サークル詳細》
日時 ： 月曜日 与那原町コミュニティーセンター
月３回の為、月曜日のみ参加の方は月謝2,200になります。
【ピラティス】・・・１６、２３、３０ 《１０：００～１１：００》
木曜日 与那原町観光交流施設
【ヨガ】・・・・・・・５、１２、１９、２６ 《９：３０～１０：３０》
金曜日 与那原町観光交流施設
【ピラティス】・・・６、１３、２０、２７ 《９：３０～１０：３０》
※２（月）、９（月）は、祝日の為お休みです。
持参 ： ヨガマット、タオル、飲み物
✿風邪を引きやすい方、体が冷えやすい方は、着替えをご準備して頂くと良いです。
料金 ： 月謝（月４回）・・・3,000、体験（１回）・・・５００
ビジター（１回料金）・・・1,000
連絡先 ： ０９０－９７８２－５９７０（松本）
contrology_pilates88@yahoo.co.jp
私も、年明けたら本格的に食事を見直してダイエットを計画しております
そのつもりで、年末年始はたーっくさん食べます
の、予定ですＯ(≧▽≦)Ｏ
あまり心身に負担のないように、ちゃーんとメリハリをつけて生活しましょ
感謝
感謝
ありがとうございます
いつでも、ご連絡お待ちしております～( ｀・∀・´)ﾉ
沖縄県 ピラティス ヨガ Zumba ズンバ
松本 麗美
