関節リウマチ罹患者セラピスト/予防医学セラピストスクール講師の日記

さぁ♪明日は待ちに待った早朝ビーチピラティス&フットマッサージ
天気が急に変わりつつある中、気持ちだけはワクワクしてます
今日は保育園の遠足の後、ファミリーで実際に美らサンビーチに行ってピラティス堪能♪
やっぱり外で体を動かすってのは最高です。極上です。
少しハードな動きをしながら、時には目を閉じて呼吸を深め普段感じない波の音や風の音を感じる。
最高に至福の時でした
明日が楽しみ過ぎる！！
充実するために、さて、はよ寝なきゃ。