おはようございます
今日の天気は最高です
娘もニコニコ・・いや、ニヤニヤ登園しました
フィットネスインストラクターのReimiです
今日は、那覇市曙で火曜日の真昼間から実施しているサークルのご案内です(๑˃̵ᴗ˂̵)
那覇での活動はほとんどなく、あまり知られていませんが・・・隅っこの方でこじんまりとサークルやってます
平日の真昼間
なので、主婦の方や火曜日お休みの方には通いやすいかな~？って勝手に思っております
初心者大歓迎
お子様連れ参加可能
運動不足解消
ダイエットにもってこい
の、嬉しい楽しいサークルです
今、参加してくれているメンバーさんも、みーんなっ
心が（いやいや、身も心も
）ステキな方達で、ZUMBA
︎は楽しいし、ピラティスはキツイけど仲間がいるし
それぞれが目標を持ってenjoyしてます(*´꒳`*)
【ZUMBA︎】
ラテン系中心の世界中の曲に合わせてダンスフィットネス
とにかく動くので凄い汗
ウエストや下半身の強化
呼吸器系が強くなり心肺機能向上
動きまくってストレス発散
ピラティス
姿勢改善のプログラム
インナーマッスルを鍛えて腰痛改善
骨盤調整
背骨をよく動かし自律神経の調整
呼吸が深まり免疫力アップ
体の機能をより良い状態に戻し妊活のお手伝い
サークルのご案内
日時 : 火曜日 12:00〜14:00
12:00〜12:50 ZUMBA
︎
13:00〜13:50 ピラティス
場所 : 那覇市曙 老人福祉施設あけぼの園
持参 : タオル、飲み物、着替えなど
ZUMBA
︎ 室内シューズ
ピラティス ヨガマット
料金 : 1,000/1レッスン、1,500/2レッスン
【あけぼの園グーグルマップ】
︎クリック
︎
https://okinaka.or.jp/access.html
※いくつか施設のご案内が表示されますので、下にスクロールして頂いて1番最後に記載されている【あけぼの園のマップをご確認下さい。
※駐車場完備
体験大大大歓迎
500円/各レッスン
今よりも美しく・・・
10年後は更に美しく・・・
そのために、今から積み上げていきましょ
お問い合わせ
電話 090-9782-5970
メール contrology_pilates88@yahoo.co.jp
沖縄 美ピラティス ZUMBA
︎ YOGA
松本 麗美
なので、主婦の方や火曜日お休みの方には通いやすいかな~？って勝手に思っております
初心者大歓迎
）ステキな方達で、ZUMBA
ラテン系中心の世界中の曲に合わせてダンスフィットネス
12:00〜12:50 ZUMBA
