こんばんは
今日、最高に美味しいイチゴを仕入れました♡
ビタミンCって美容に欠かせないよね
フィットネスインストラクターのReimiです
月曜日♡朝活ピラティス♡
1月レッスンスケジュールのご案内です
日時 : 月曜日 10:00〜11:00
※8日は祝日のためお休みです。
※15日は研修参加のためお休みです。
場所 : 与那原町コミュニティーセンター
料金 : 500円
持参 : ヨガマット、タオル、飲み物
初心者大歓迎
お子様連れ大歓迎
男性大歓迎
多くの方に体感していただきたい
忙しい方でも、都度払いだから安心
という思いから、去年までは月謝制となっておりましたが、
今年から500円/1回に変更させていただきました
ピラティス
私が1番変化を実感できたエクササイズです♪
体を引き締めたくて始めたピラティスですが、引き締めると同時に得た効果は凄いものでした
・姿勢が良くなり、呼吸が安定
・腰痛改善、肩こり解消
・冷え性、浮腫み改善
・ヨガのポーズがとれないほど硬かった体の柔軟性が高まった
・体力や免疫力が上がり、疲れや体調不良をあまり感じなくなった
効果を出す為には、長期的な継続と、何よりご自身の努力が欠かせません
私は、
楽しいクラス作り、効果的なレッスンを目標としています
「運動しないといけないけど、分かっちゃいるけど、気がすすまないのよね~」
から
「次のレッスンが楽しみ♪いつのまにか痩せたみたい♪」に変化できるように、みんなでenjoyピラティス始めましょ
連絡先
電話 : 090-9782-5970
メール : contrology_pilates88@yahoo.co.jp
沖縄 ピラティス YOGA ZUMBA
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松本 麗美
初心者大歓迎
多くの方に体感していただきたい
ピラティス
