こんにちは(^-^)
沖縄 ピラティス
松本麗美です
さて、いよいよ明日になりました！与那原町東浜の【ムーンテラス東浜】で、沖縄サロネーゼ企画のイベントがあります。
この素晴らしいイベントでコラボレッスンを実施いたします(^^)
レッスンを行うのは野外になりますが、仕切られているのであまり目立たず、でも心地よい。日陰にもなっているので暑さを心配していらっしゃる方にも楽しんで頂けると思います。
あとは、晴れる様に祈るばかりです。
日時：11月29日（日） 14:00〜16:00
場所：ムーンテラス東浜（屋外）
料金：1,000円
※1時間のみ参加希望の方は500円
持参：ヨガマットorバスタオル
※ヨガマットが若干汚れる可能性 があります。心配な方はバスタオルの持参をお願い申し上げます。
服装：動きやすい服装なら何でもOKです
ピラティス&ヨガ：14:00〜14:50
ヒップホップ：15:00〜16:00
ピラティス&ヨガ
【講師：松本 麗美】
ピラティス25分、ヨガ25分です。ピラティスで体幹トレーニングした後、ヨガで全身を使って動いていきます。最後はリラクゼーションです。日頃、あまり使わない部分に意識を傾け、体に対する気付きを発見できれば良いなと思っております。普段あまり動かない方、運動しない方、疲れやすい方には特に参加して頂きたいと思っております♪
ヒップホップダンス
【講師：徳村 桐子】
1分程度の振付を曲に合わせながら完成させていきます。少し難しく感じる体の動かし方や振付がありますが、無心になって集中することで、気持ちの切り替えやストレス発散ができると思います。何かに挑戦してみたい方、刺激が欲しい方、楽しみを見つけたい方にはオススメです☆
当日参加も大歓迎です♪
首をなが〜くしてお待ちしております(^^)
at 2015年11月24日 21:55
