おはようございます
激動の胃腸炎生活から完全復活した、フィットネスインストラクターのReimiです
以前、ピラティス講座を行なっていたウエル・カルチャースクールで新たに講座をスタートします
毎週月曜日
︎14:00〜15:30
講座名︎ZUMBA
︎
恒例の無料体験会を下記の通り予定しております
日時 : 3月19日(月) 14:00〜15:00
※体験会は時間短縮して60分となっております。
場所 : ウエル・カルチャースクール 真地本校
内容 : ZUMBA
︎のあと、マットを使って簡単な筋トレやストレッチをします。
夏に向けて、最高のプログラムです
ZUMBA
︎で、ダイエット
ラテン系を中心とした世界中の音楽を楽しみながら行うダンス系プログラムです
自然と笑顔が弾ける楽しさ
楽しいだけじゃない
ちゃんと、全身を使って動きますので体力もつきます
心肺機能も向上します
たくさん汗もかきます
ZUMBA
︎で体を目覚めさせたあと、ヨガマットの上で筋肉を強くするトレーニングを行い、最後は心地よく気持ちよくストレッチで終わりです
お問い合わせは下記のウエル・カルチャースクールへ
体験会はキャンセル待ちになる事が多いため、お問い合わせはお早めに
今日も、1日笑顔で過ごせますように
沖縄 美・ピラティス ZUMBA
︎ YOGA
松本 麗美
ちゃんと、全身を使って動きますので体力もつきます
