関節リウマチ罹患者セラピスト/予防医学セラピストスクール講師の日記

２日連続で夜分遅くに登場させて頂きます
沖縄で程良く活動させて頂いております(ﾟ∀ﾟ　)

ピラティス&ヨガ&エアロビクス&ZUMBA　インストラクターの松本麗美でございます
今日は１９：３０～２１：００まで、ウエルカルチャースクール真地本校にて【美・ピラティス】の講座でした
GW明け、初のレッスン・・・
久々のレッスンは、再度ピラティスの基礎や体の意識を深めゆったりと進めました
テンポを下げると、その分意識を高めることができるので、『いつもよりキツく感じました～』との声も
同じ動きでも、意識次第で効果はグンッと上がりますよね～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
そうゆうことを繰り返しながら、様々な場面で“何かが起きても周りに翻弄されない自己集中力”を身につけることができれば幸いです


さて、今日は沖縄県　南部　南風原町に在る【有機栽培した農薬を使用しない美味しい野菜】屋さんを紹介したいと思っております

その名も　モリンガファーム　

お邪魔させていただいた時に図々しく写真を一緒に撮らせて頂きました

やっぱり有機野菜無農薬野菜島野菜は新鮮で美味しい
甘さと軽さが全然違います
生で食べることも多い野菜達
できる限り、新鮮で安全な食材がいいですよね～(o^^o)♪

今度、近くに行かれた際は是非お試し下さい
サニーレタスとか、めちゃくちゃ美味しいですよ～


モリンガファーム
↓↓↓↓

http://okinawa-hp.jp/moringa.html

ちょとした幸せ感じることができると思います
本当にオススメですよ～

さて、今日はスライム風呂に入りしっかり疲れを癒して休みます
皆様も、明日に疲れを残さぬよう、ゆっくり休まれてください


沖縄　ピラティス　ヨガ　エアロビクス　ZUMBA
松本　麗美