おはようございます！！
沖縄SALSATIONエリートインストラクター、ピラティス、リンパ資格取得スクール、リンパマッサージサロン代表の松本麗美です。
本日は、SALSATION体験レッスンのご案内です。
リアル、オンライン同時開催いたします。
沖縄市Triangle studio and lounge
【アクセス】
【トライアングルHP】お申込みは、トライアングルのHPからお願いいたします。
日程 1月10日(日) 20:30 – 21:30
受講料 ¥1,000(税込)
対象 中学生以上
今回は、SALSATIONインストラクター、北海道出身のNAEちゃんレギュラークラスのご紹介と体験レッスンになります。
NAEちゃんは、とても芯が強く、よく笑い、明るい性格の若さ溢れる女性です。
沖縄SALSATIONを盛り上げてくれている若きホープ！！！
ダンス経験を活かし、エネルギッシュでかっこいいリードが自慢！！
若さゆえに・・たまに抜けているところもありますが、そこも含めてとても魅力的な女性です。
私は、沖縄のエリートインストラクターとして、SALSATIONプログラムを紹介するために参加させていただきます。
【SALSATIONとは】
ダンスフィットネスプログラムです。
サルセーションとは造語で、サルサ（サルサソース）とセンセーション（感じる）という言葉を組み合わせています。
サルサソース・・・サルサソースは、いろんな材料が組み合わさって作られています。サルセーションは、様々なダンス、フィットネス、音楽、ジャンルを組み合わせて構成されています。
センセーション・・・音楽性や歌詞を動きで表現することにより、内側から湧き出てくる感情や感覚を感じてもらえるプログラムです。
まさに、心と体を同時に鍛えていくことができるプログラムです。
人間の基本感情は6種類あります。
・喜び
・悲しみ
・怒り
・驚き
・恐れ
・嫌悪
もっと細かくいうと、全27種類あるといわれていますが、SALSATIONは、音楽やダンスを通して、その6つの基本感情を上手に表現できるようにトレーニングしていきます。
基本感情をみても分かるように、人間は基本的にネガティブな感情に支配されやすいという事が分かります。
でも、それで落ち込む必要はありません！！！
自分の感情を知り、その表現方法を習得できれば良い！！と思っています。
まずは、【知る】こと。
どんな感情でも、それはあなた自身です。
とーーーーっても大切な感情です。
だからこそ、自分の感情を受け入れられるようになってほしい！と思っています。
だって、受け入れられない時が、一番つらいですよね。
ゆっくりで大丈夫です。
あなたのペースで、周りに合わせようとせず、気楽にトレーニングしていきましょう。
そして、サルセーションは感情調整だけではありません。
フィットネス効果として、ファンクショナルトレーニングが取り入れられています。
【ファンクショナルトレーニングとは】
使える身体をつくるトレーニング
トップアスリートのトレーニングとしては当たり前になっているファンクショナルトレーニング。
特にアスリートじゃなくても、健康的に生きていくために必要なトレーニングです。
直訳すると、【機能的なトレーニング】のことです。
【身体の機能を高めるためのトレーニング】です。
立つ、座る、歩く、走るといった日常動作も身体の機能を高めていけば、動作をよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります。
つまり、【ケガをしにくくなる】という事です。
ファンクショナルトレーニングは、体を鍛えるというよりも、むしろ【コンディショニング】するというイメージの方がしっくりくるかもしれません。
それぞれの方の目的に合わせて【使える身体をつくる】。
それがファンクショナルトレーニングです。
NAEちゃんと私♡
私がエリートインストラクターに合格した時にNAEちゃんからプレゼントをもらって・・・嬉しかったな～～～。
お揃いのポーチ、北海道出身だけあって、イクラのアイマスクWWW
沖縄SALSATIONインストラクターは、それぞれが自分の時間を大切にしながら尊重しあい、刺激しあって常に成長しています。
最高のメンバーです。
1月10日のトライアングルでのSALSATION体験レッスンのお申込みは、直接トライアングルHPから、お願い致します。
皆様にお会いできること、一緒に踊れること、楽しみにしております。
感謝と愛を込めて
沖縄SALSATIONエリートインストラクター
PAIピラティス
沖縄リンパ専門スクール 資格取得 Flow
リンパ療法サロンFairy
松本麗美