ご無沙汰しております
とにかく、みんなが余計な事に悩まず【好きな事に専念できるようになったら良い】と思っている、フィットネスインストラクターの松本麗美です
余計な事・・・
それって、どんな事だと思いますか？
・人間関係？
・体の不調？
・将来の悩み？
・孤独感？
・恋の悩み？
私も、気にシーなので、本当【周りから見たらどうでもいい事】でよく悩み、もったいない時間の過ごし方をしている時があります。
さてさて・・・貴方の今悩んでいる事って、どんな事ですか？
ちなみに、一年前って、どんな事で悩んでましたか？
本当によっぽどの悩みは、一年経っても覚えているものです
けど、私もそうですが、結局大体覚えていません（笑）
悩んでいた事さえも、忘れてしまっています
今悩んでいる事、意外と・・３歩歩けば 「ま、いっか」 って思える事かもしれません
さて、本日はオンラインレッスンのご案内です
まずは、コチラ
マッチョみたいに筋肉を大きくしないから、細くて強く、女性らしいメリハリのある体作りを目指すことができます
そこが、私がピラティスを好きな理由です
しかも、その後、セルフリンパケアも行います
一つのレッスンで2つオイシイ
お次はコチラ
ピラティスの【メリハリボディー】に対し、ダイエット目的なら断然SALSATION︎（サルセーション ）
まず・・・基本姿勢がスクワット
それだけでも痩せる気がしてきませんか？？？wwww
そして、全身で音楽や歌詞、音を表現する
めちゃくちゃ楽しいです
本当に大好きなプログラム
オンラインだと気軽に参加できるから良い
レッスン終わって・・・「じゃあね〜バイバ〜イ」・・・って、画面を閉じたら、もうすでにそこは自宅なので、めっちゃリラックスできる
私なんて、いつもオンラインレッスン終わった後、ソッコー脱いで全裸で水を一気飲みし、お風呂入ります
『あぁぁぁぁ・・・なんて気分いいのかしら』
って、水を飲みながら毎回思う
『私、どうしてもオンラインなんて出来ないわ・・・。。。。で、でも、実はちょっとだけ興味あるのよね・・・//』
という方、できる限りお手伝いさせていただきます
松本麗美の連絡先
re6480@yahoo.co.jp
お待ちして居ります
感謝と愛を込めて
SALSATION︎ BASIC instructor
PAIピラティスインストラクター
リンパ健康管理士︎養成講師
松本麗美