こんにちは
フィットネスインストラクター兼リンパ健康管理士講師の松本麗美です
大型連休のGWは、今日まで・・・(-.-)と憂鬱な気分の方もいらっしゃるのでしょうか
しっかり休んでリフレッシュした分、仕事や勉強に打ち込めますね
よりよい体調だと、気分も良いことだと思います
今できる方法で、【自分を大切にする】という意味で、しっかりと体調管理していきましょうね
はい。それは、私も含めてです
私は、体調管理の一環として、【食】の部分に意識を傾けてみようかなと、思っています
そして、私は皆さんに【運動】のご提案をさせていただきます
5月レッスンスケジュール
【火曜日】
・カルド那覇新都心 10：00～11：00 リンパピラティス
・JOYFET那覇新都心 11：30～12：30 SALSATION
・あけぼの園 13：15～14：15 SALSATION
【水曜日】
・コミュニティー広場Anne 10:00～11：00 リンパピラティス
・カルド豊見城 14：00～15：00 ピラティス&フローヨガ
・カルド豊見城 15：45～16：30 美ピラティス
【金曜日】
・カルド那覇新都心 10：00～10：45 美ピラティス
・空手会館 13：15～14：15 SALSATION
・カルド豊見城 17：00～18：00 リンパピラティス
【土曜日】
・与那原町コミュニティーセンター 19：00～20：00 SALSATION
・与那原町コミュニティーセンター 20：15～21：15 リンパピラティス
健康な生活、不健康な生活、どちらを選択したいですか・・？
連絡先
電話：090-9782-5970
メール：contrology_pilates88@yahoo.co.jp
レッスンに参加希望の方は、上記連絡先にお問合せ下さい。
愛をこめて
沖縄 リンパピラティス
リンパ健康管理士 認定講師
SALSATIONインストラクター
ヨーガインストラクター
ZUMBAインストラクター
シナプソロジーインストラクター
松本 麗美