2017年02月06日 17:44
こんばんはヽ(*´∀｀)ノ
沖縄でピラティス、ヨガ、Zumbaのインストラクターをしております、松本麗美と申します。
さて、タイトル
私は、職業柄、人様との出会いがとても多いです。そんな中、意識はしているのに中々行動できない方、と～っても多いと感じています。
そのお気持ち、痛いほど分かります。私も、インストラクターという立場でなければ、今頃どうなっていたことか・・・(笑)
二十代のころは、自分が丸くなるなんて想像すらしていませんでした
そんな平和な考えをもっていた私は、出産を得て三十代に突入し、体力が急激に落ち、中々痩せない自分を疑ったものです
『え？？何年もピラティスを続けてきた私が、腹筋が１回もできないなんて・・・』
あまりの衝撃に、普段オープンな私でも誰かにその思いを打ち明けることが出来ずにいました。まぁ、痩せていた頃の私が勝手に生み出した【プライド】とでもいいましょうか・・・。その、【年齢を重ねると代謝が落ち体型が変化する】ことを認めたくない自分がいたと言いますか・・・。
ですが、その現実に、長～い時間をかけて気付くことができたのですよ。やっと。。
産後、周囲からは 『ここまで太ったら、もう絶対痩せないよ』 と言われても、行動もせずに 【絶対痩せる！】となぜか確信していました
でも、インストラクターという立場になることができ、気付くとこができたのです
普段から体を動かし、自分と向き合うことで気付いたんです。
【食べることが大好きな私。『食べたいなら、その分動けばいいじゃん♪』と思っていたけど、動くだけじゃ結果は出ない。結果が出ても、理想の体型を手に入れたいなら食事の見直しが絶対必要だ～』】
と・・・。
そして、それが出来ているかというと・・・(笑) ほとんど出来ていない気がします
意識して三日坊主・・・。気がついたときに出来る範囲で気をつける・・・くらいでしょうか。
今までの生活習慣を少し見直して、新しいことを取り入れるということは、簡単そうに見えて実はかなり難易度が高いんですよね～
【自分を変えたい】
【もっと人生楽しみたい】
まずは、なんでもいいので好きなことを見つけてください。
興味の湧いたものには、挑戦してみてください。
『自分って、意外といろんな事ができるんだ♪』と、気付いてください。
好きなものを増やしていき、自分が輝ける場所をたくさん見つけてください。
そして、そんな自分に感動し、大切に大切に自分の人生を歩んでください。
私は、インストラクターという立場から、多くの方にピラティスやヨガ、Zumbaを通して自分自身と向き合い【気付く】ことの大切さを伝えていきたいと思っています。
なるべく多くの方に、【出来ることをやらずに感じる後悔】を感じてほしくないと思っています。
過去の学びを活かし、今を我武者羅に生きて欲しいと願っています。
そして、未来を輝かせるために、今ほんの少し苦労して強く美しくなってほしいと、願っています。
私自身も含めて ヽ(*´∀｀)ノ
幸せになるために、勇気をだして行動してみましょっ
伝えたいことはたくさんありますが、またの機会に・・・