2017年02月02日 01:10
夜更かしこんばんは(*ﾟ▽ﾟ*)
沖縄でピラティス&ヨガ&Zumbaのインストラクターをしております、松本麗美と申します
今日は、糸満でスタートするサークルを一つご紹介したいと思います
明日から始まるこのサークルは、毎週木曜日、夜１９：３０～・・・２レッスンあります
彼女は健康運動指導士としてご活躍されており、私の尊敬する一人でございます
ピラティスを体験させていただいた事がありますが、とても丁寧で分かりやすいです彼女の性格が現れています
こちら、詳細をご案内させていただきますヽ(*´∀｀)ノ
山田真由美先生によるワクワクハッピーサークルのご案内
【Zumba】
日時 ： 木曜日 月４回 １９：３０～２０：１５（４５分）
料金 ： 月謝 ２，０００、１回 ７００円
持参 ： 飲み物、タオル、室内シューズ
【ピラティス】
日時 ： 木曜日 月４回 ２０：３０～２１：２０（５０分）
料金 ： 月謝 3,500、１回 1,000
持参 ： 飲み物、タオル、ヨガマット
※マットレンタル 100円
会場
【願寿館】
住所 ： 糸満市西崎町３丁目１７９
【願寿館HP】
http://www.city.itoman.lg.jp/docs/2013020102249/
２クラスとも、参加する際は、参加同意書のご記入をお願いしております。
Zumbaとは・・・
世界中で人気のダンスフィットネス！インストラクターの動きに合わせて踊るだけ♪曲を楽しみながら、しっかり動いて脂肪燃焼。初めての方もぜひ、楽しく踊りましょうヽ(・∀・)ノ
ピラティスとは・・・
深い呼吸とともにインナーマッスルを使って、体幹を安定させていくエクササイズです。
・ウエストレインがきれいに、姿勢がよくなる
・腰痛改善
・肩こり改善
・冷え性改善
・リラクゼーション
このような効果が期待できますヽ(・∀・)ノ
インストラクター 山田真由美
・FTPピラティスインストラクター
・JWI Zumbaインストラクター
・健康運動指導士
というような感じです
皆様にも、沢山の幸せが届きますように・・・
いつも、ありがとうございます感謝感謝
明日は私も参加します
是非、会場でお会いしましょう
沖縄 ピラティス ヨガ Zumba
松本 麗美