沖縄生まれ、沖縄育ちの３３歳、O型です(*'ω'*)
ピラティス、ヨガ、Zumbaのインストラクターしています。松本麗美です
本日は、朝の浦添クラスが終わり、パタパタと整骨院へ
その後帰宅し、まったりと過ごしているわけですが・・・って、あー
コジマ電気に行かなければならない事をすっかり忘れてましたまぁ、、、いっか('ω')
さて、毎週月曜日は、与那原町コミュニティーセンターで【ピラティス】サークルの日です
少人数でまったりとピラティスを楽しんでおります
先月の体験講座を受講された方がそのまま継続してくれているのですが、こなす度に体の使い方、呼吸の仕方、とても微妙なところですが、確実に変化しているな～と、見ながら感じています
ご自身で変化を感じて頂いているかどうかは、はっきりとは分かりませんが、私は確実に感じています。そして、驚いています
【継続することの大切さ】を伝えてはいますが、継続することで得られる徳というのはお金では買えません
全ては、ご自身の努力の賜物でございます(*^▽^*)
毎回、心がふるえる出来事があり、発見があります
どうか、多くの方が健康でいる瞬間に健康について考え、不調になってしまう前に予防の観点から体を動かし、食べるものに気を使い、古いものを排出することに少しでも意識を傾け、この中の一つだけでも少しずつ少しずつ意識するようになっていければ、加齢や病気に対する不安や恐怖、そういったものをプラスの感情に変化させていくことができるのではないかな～と思います
そして、何かに悩んでいる方がいれば
『悩んでいる暇があったら、体を動かす』
と、伝えたいです。自分の考え方を決めるのは、自分です自分を動かすのは、自分です。
と、今日は少し熱くなっちゃいました～( *´艸｀)
夏・・・の影響でしょうか
先日、ピラティス終了後に撮影
『ガリバーみた～い』と、大騒ぎ（笑）
【与那原町コミュニティーセンターピラティス】
日時：月曜日 朝１０時～１１時
料金：月謝3,000円（月４回） 体験：５００円
※祝祭日や研修等により、月に３回の場合は2,200円になります。
持参：ヨガマット、飲み物、タオル
連絡先：０９０－９７８２－５９７０（松本）
さて、今日、旦那は飲み会だそうです
夕飯を作らなくて済む事に深く感謝( *´艸｀)
夜のクラスもenjoyしてきま～す
沖縄 ピラティス ヨガ Zumba
松本 麗美