こんばんは
沖縄 美・ピラティスの松本麗美です
今日はパソコン業務が長かった為、頭が重〜い感じです
昨年の7月まで、一般事務で人事担当しておりましたが、なんだかその頃を思い出しました。。
毎日パソコンとにらめっこして、脚は浮腫むは肩はコルはで大変だったなーと・・・。
一般事務でお仕事されている女性の方は本当に多くいらっしゃると思います。
ほとんどが、ムクミや肩コリ、腰痛や頭痛で悩んでいるんだろうなーって思います
さて、昨日はウエル・カルチャースクールで【美・ピラティス】の講座がありました♪
先週、急遽お休みになっちゃったので、その振り替えです♪
元々は休講日でしたが、時間をつくってくれてほとんどの方が参加されていて改めて感謝した次第でございます
90分のクラスですが、まずは有酸素（エアロビクス）からスタートです。
そのあとピラティス→ヨガ→リラクゼーションで終わりなのですが、結構ハードなレッスン内容にも関わらず、頑張ってくれている皆さんは本当に輝いております
その分、私も日々努力を惜しまず頑張ってスキルアップしていかなきゃいけないなーっと思っております
昨日のレッスンは私の心にブレがあり、反省大き90分でした(T_T)(T_T)
でも、ポジティブにしていかなきゃ♪
こうゆう時こそ、感謝の心に救われます
今日は金曜日♪
明日お仕事の方もお休みの方もいらっしゃると思いますが、素敵な夜をお過ごしください
沖縄 美・ピラティス
松本 麗美
ウエル・カルチャースクール真地本校
【
http://www.well-culture.jp/top.html】