こんにちは
PAIピラティスインストラクターの松本麗美と申します
お蔭様で・・・毎週水曜日のピラティスリンパサークルは、【只今満員の為、参加受付を一旦ストップ】させて頂きます
みんなの健康に対する意識や、ご自分に興味があり健康の為に行動されること、とってもとっても嬉しいです
全体的に・・・今まで以上に皆さんのボディーケアに対する意識が高くなってきているな～と日々感じております。
ほんと、嬉しい事です
これで、私もサボれません・・・(笑)
あ・・・・いやいや、サボりたいとは思っていませんよ
ただ、、ほんの少しサボり癖がある・・ってだけです
動くことも好きだし（なんせ、わたくし多動ですから）、音楽も好きだし、食べる事も好きだし、ダラダラする事も大好きです
だからこそ、フィットネスインストラクターとしてみんなからお力を頂き、活動できているわけでございます
二十代の頃とは違い、【一人で黙々と運動する】事がなんとも辛いのです
そこが、グループレッスンの良いところですよね～
やる気が無くても、みんなやってるから【流されてやります】よね
終わった後は達成感もあるし、安心感も出てきます
『めんどくさかったけど、やって良かった』
↑
これ、多分ほとんどの方が一度は思ったことある感情ではないでしょうか
・動くことがめんどくさい
↓
・次もあるし、また今度にしよ
↓
・今日はなんか気分のらないな～
↓
・よし、気分がのってきたらやろう！
なんじゃこりゃ
いつまでたっても、やらないじゃんかーーーー
でも、こう思ってしまう事って、罪悪感感じますか？？
そんなの、感じなくて大丈夫です～
だって、私も思う事あるし（レッスンの時は思いませんよでも、いざ自分が『さて、自主トレしよう』ってなると、よく思います）
多分、だいたいの方が感じる事。
では、そう思っても行動できる時って、どんな時なのかしら
なにかキッカケがあった時でしょうか。。。
健康診断にひっかかった時？？
体力の衰えを感じた時？？
頑張ってる人を見て、取り残されたように感じた時？？
今度会ったときに、教えてくださいね
毎週水曜日のピラティスリンパの受付が可能になりましたら、改めてご案内させていただきます
それと・・・
実は、もう一カ所でピラティスリンパのレッスン行っています
毎週土曜日、与那原町コミュニティーセンターにて
20：15～21：15 ピラティスリンパ
19時からのSALSATION（只今満員御礼）の後やっております
セルフリンパケアが心地よいので、開始10分頃から皆さん眠たそ～にしながらも、参加してくれています
【参加費】
体験：500円
1レッスン：1,000円
6回チケット：5,000円（＠830）☆有効期限2ヶ月
10回チケット：8,000円（＠800）☆有効期限3ヶ月
※回数チケット・・・施設の都合、又はインストラクターの都合によりお休みになる場合、有効期限を繰り越し致します。
※回数チケットに関しまして、ご家族やご友人とシェアしてご利用可能です。
是非、土曜日の夜は【ご自分の時間】にあてて、お体のメンテナンス、リラックス、ストレス発散の意味を込めてご参加下さい☆
週初めの雨
皆様、運転にはお気をつけください
そして、一週間の間で一番憂鬱な月曜日
5分でも・・・・好きなお笑い動画や癒しの動画を見て気持ちを切り替えてみて下さいね
皆様にとって、先週の月曜日より少しでも幸せを感じる今日でありますように
感謝と愛を込めて
PAIピラティスインストラクター
リンパ健康管理士
養成講師 松本麗美