こんにちは
先日、「目は整形したの？」と言われたフィットネスインストラクターのReimiです︎
土曜日の夜フィットネスサークルファインの1月スケジュール詳細のご案内です
日時 : 6、13、20、27
ZUMBA︎ 19:00〜19:45
ピラティス 20:00〜20:45
場所 : 与那原町コミュニティーセンター2階集会室
料金 : 各500円
持参 : タオル、飲み物
ZUMBA︎ 室内シューズ
ピラティス ヨガマット
※冷え性の方、風邪を引きやすい方は着替え等のご準備をお願い致します。
ZUMBA︎
ラテン系を中心とした、世界中の音楽を楽しみながら行うダンス系フィットネスプログラムです
脂肪燃焼系のクラスなので、暴飲暴食しちゃうお正月明けにピッタリです
汗をかいて、日頃のストレスを発散しながら楽しく思いっきり動きませんか
ピラティス
姿勢改善プログラムです
ヨガマットの上で行う体幹トレーニング
インナーマッスルを強くして、良い姿勢を維持する筋肉を鍛えていきます
1人だと中々やる気がおきませんよね(^_^;)
「やらなきゃいけないって分かっちゃいるけど、やる気が起きないのよ」
「やってはみるけど、続かなくてね~」
と感じていらっしゃる方に
まずは、グループレッスンからスタートしてみませんか？？
周りに頑張ってる人がいるだけでモチベーション上がるし、心強いですよ
連絡先
電話 : 090-9782-5970
メール : contrology_pilates88@yahoo.co.jp
いつでも、お気軽にご連絡下さい
沖縄 美・ピラティス YOGA ZUMBA︎
松本 麗美