【フィットネス】楽しくダイエット！与那原☆夜☆サークル2月スケジュール
こんばんは(＾ｰ^)
今日は娘の保育園のイベント親子で登山に参加してきました
予想以上に太ももがパンパンでガクブルです（笑）
フィットネスインストラクターのReimiです
フィットネスサークル【ファイン】in与那原町コミュニティーセンターの2月スケジュールのご案内です
日時:3、10、24（土曜日）
※17日は研修参加の為お休みです。
ZUMBA︎ 19:00〜19:45
ピラティス 20:00〜20:45
場所:与那原町コミュニティーセンター 集会室
持参:飲み物、タオル
ZUMBA︎・・・室内シューズ
ピラティス・・・ヨガマット
※汗をかき身体が冷えます。必要な方、体調を崩しやすい方は着替えの準備をお願いします。
料金:各々500円（2レッスン1,000円）
ZUMBA︎
ラテン系を中心とし、世界中の音楽に合わせて動くダンス系フィットネスプログラムです
45分のクラスで、12〜13曲楽しくダンス
特にウエストライン〜下半身を強化し、同時に心肺機能の向上効果が期待できます
なんといっても、ZUMBA︎は楽しさが魅力
見学も大歓迎ですが、是非ご体験下さい
ピラティス
ヨガマットの上で行う、姿勢改善プログラムです
普段意識しないような体の奥深くの筋肉を強くしていきます
ハードなイメージが強いピラティスですが、その効果は絶大自信を持ってオススメします
姿勢が整った、美しい体づくり始めませんか？
連絡先
電話 090-9782-5970
メール contrology_pilates88@yahoo.co.jp
沖縄 ピラティス ZUMBA︎ YOGA
松本 麗美
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